Luce sul sentiero
Questa luce in sè stessi

Come cambiare vita con la routine mattutina

“La brezza del mattino ha segreti da dirti. Non tornare a dormire.”
Rumi

Quanto è difficile alzarsi di prima mattina? Chi come me ama dormire sa benissimo di cosa sto parlando: apriamo gli occhi, siamo svegli ma il corpo si adagia così dolcemente sul materasso che dà voglia di rimanere così per sempre. Non mi soffermerò sui vari metodi per svegliarsi, ma piuttosto sull’importanza di non perdersi questo momento mistico, quando la notte lentamente lascia spazio a quella tenue luce ed a quella brezza che come dice bene Rumi “ha dei segreti da dirti”. Ogni mattina infatti rappresenta una nuova possibilità, ogni mattina è fresca e nuova, non conta cosa abbiamo fatto negli ultimi 30 anni, oggi puoi cambiare, oggi puoi decidere di essere una persona migliore, oggi sei diverso da ieri e sarai diverso ancora domani. Leggi tutto

Bali Silent Retreat

“Dall’albero del silenzio pende il suo frutto, la pace.”
Arthur Schopenhauer

Il Bali Silent retreat è un centro di meditazione, preghiera e yoga situato nel cuore di Bali, circondato dalle suggestive risaie a terrazza balinesi, dalla foresta tropicale, da acque termali e dal monte sacro Batu Karu. Il centro non è un ashram, non c’è un credo nè un guru di riferimento. La partecipazione ai vari eventi della giornata è libera e non vi è nessuna regola tranne: il silenzio!! Non è permesso infatti interloquire con gli altri meditanti all’interno del ritiro. I cellulari ovviamente devono essere tenuti spenti o in silenzio. Esiste comunque una chatting area situata di fronte alla reception che è ideale per i fumatori e per chi vuole fare due chiacchiere. Si può uscire dal centro quando si vuole ma bisognerebbe sempre informare la reception dei propri spostamenti, tra le attività extra viene consigliata infatti una camminata di un’ora nelle bellissime risaie balinesi, per lasciarsi trasportare da questo paesaggio senza tempo. Il primo giorno vengono consegnate le lenzuola e gli asciugamani e una tazza per tenere il tè caldo. Per gli uomini esistono solo camere singole mentre per le donne esiste una camerata mentre per le coppie sono disponibili alcuni bungalow privati. Leggi tutto