Luce sul sentiero
Questa luce in sè stessi

Benessere

Il nostro bene più prezioso: il tempo

“Nessuna cosa ci appartiene, soltanto il tempo è nostro.”
Seneca
Il tempo resta ancora oggi uno dei grandi misteri della fisica, nonostante ci siamo ormai evoluti da un idea di tempo lineare ad un modello curvo, avvicinandoci così all’idea di ciclicità e ripetizione connettendo così le antiche filosofie orientali alla scienza moderna. La fisica quantistica ha già ampiamente dimostrato che il tempo che passa è soltanto un illusione, esso definisce lo spostamento nello spazio, ma non esiste per se stesso, ma solamente in relazione di quest’ultimo: senza tempo non esisterebbe lo spazio e viceversa. Il tempo definisce quindi per le nostre menti il cambiamento, però pur esistendo un tempo standard scandito da ore, minuti e secondi, la percezione cambia in base all’osservatore: due ore con la nostra/o innamorata/o ci sembreranno 2 minuti e 2 ore in coda sull’autostrada ci sembreranno un eternità. La percezione del tempo dunque è solo mentale e dipende da circostanze esterne e da come noi reagiamo a codeste circostanze.  Leggi tutto

Come cambiare vita con la routine mattutina

“La brezza del mattino ha segreti da dirti. Non tornare a dormire.”
Rumi

Quanto è difficile alzarsi di prima mattina? Chi come me ama dormire sa benissimo di cosa sto parlando: apriamo gli occhi, siamo svegli ma il corpo si adagia così dolcemente sul materasso che dà voglia di rimanere così per sempre. Non mi soffermerò sui vari metodi per svegliarsi, ma piuttosto sull’importanza di non perdersi questo momento mistico, quando la notte lentamente lascia spazio a quella tenue luce ed a quella brezza che come dice bene Rumi “ha dei segreti da dirti”. Ogni mattina infatti rappresenta una nuova possibilità, ogni mattina è fresca e nuova, non conta cosa abbiamo fatto negli ultimi 30 anni, oggi puoi cambiare, oggi puoi decidere di essere una persona migliore, oggi sei diverso da ieri e sarai diverso ancora domani. Leggi tutto